关于经前综合症问题，从中医角度来看，要调节女性经前期及更年期的不良情绪，多从疏肝健脾理气入手。下面我们请阿拉尔同康妇科医院专家来给大家介绍一下女性经前期综合症的饮食调理方法：

　　莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气，宁心安神的功效，沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目。

　　茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜食用，都可起到顺气健胃止痛的疗效。

　　柑橘：柑橘不但味道甜美，还有行气宽胸之功。除果肉外，橘络也有一定的药用价值，橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

　　萝卜：长于顺气健胃，清热消痰。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

　　山楂：可化食消积，顺气活血。无论生吃、熟吃、泡水，各种食用方法皆有效，但食用要适量，胃酸过多的女性慎用。

　　温馨提示：以上我们的介绍，希望对广大女性有所帮助。如果您想了解更多信息，可以直接点击“在线咨询”，通过网上咨询的方式来和专家进行“一对一”的沟通，专家将会给您专业详尽的解答，阿拉尔同康妇科医院欢迎广大患者朋友前来预约咨询!