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卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女,40岁以前,由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩,常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降,临床表现伴见不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状,使患者未老先衰,给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。
阿拉尔同康妇科医院专家特别提醒道,卵巢保养,不仅需要从身体内部调理着手,还需要良好的心态和持之以恒的体育锻炼,这样结合起来真正的卵巢保养之道。
预防卵巢早衰的方法如下:
1、调整心态:用平和的心态看待卵巢早衰的问题,这对恢复有很大帮助的。女性的自信对自身健康真的有很难估量的作用。卵巢早衰并不一定代表不能生育,虽然治疗上相对较难一点,但是经过治疗后还是可以恢复的。对人体的影响最大的应该就是导致不孕不育,还会让女性衰老得更快。
2、饮食方面:预防卵巢早衰要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,要适当加强运动,保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。
3、减少人工流产:一些女性错误地认为,“人流”是小事情。实际上,肉体的创伤很快能修复,但人体的内分泌变化可不是一天两天就能恢复的。如果反复多次人流,经常扰乱内分泌,会造成体内看不见的损伤,渐渐使卵巢失去功能,造成卵巢早衰。
4、关注月经:卵巢早衰是有先兆的,在发病前多出现月经减少-月经稀发-闭经的变化过程,因此要重视月经改变。有些女性粗心大意,或者毫不重视,甚至认为来不来无所谓,直到引起严重后果,才着了急。
5、情绪调节:人的中枢神经系统与内分泌互相联系,互相影响,因此女性应学会把握良好的心态,学会排解不良情绪,以免降低机体的抗病能力,导致卵巢早衰的发生。
温馨提示:阿拉尔同康妇科医院是一个医保定点单位,严格按照物价局规定进行收费。同时,如果有医保卡的女性可以享受费用报销,实质性的降低了女性的费用支出。如果您想了解更多的问题或者您有就医的需要,可以点击在线咨询,专家将为您答疑解惑。