预防子宫腺肌症，从日常生活做起。女性朋友要想远离此病的威胁，就要认真养成良好的生活习惯，平时要注意个人卫生，最还能定期到医院进行体检，还要注意调理饮食习惯等等。那么，子宫腺肌症的预防措施有什么?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1、调整情绪：

　　女性朋友在平时应随时调整自己的情绪，保持乐观的心态，使自身的免疫系统不受影响。

　　2、注意避孕：

　　夫妻要做好避孕措施，尽量减少人工流产、刮宫的次数，以防止子宫肌腺症的发生。

　　3、避免检查：

　　在临近月经期时，不要进行不必要、重复的妇科检查，以免将子宫内膜挤入输卵管内，而引起腹腔种植。

　　4、禁止房事：

　　月经期间禁止房事，可以在一定程度上防止子宫肌腺症的发生。

　　5、合理饮食：

　　养成良好的饮食习惯，多吃一些富含蛋白质、维生素等食物，纠正偏食的不良饮食习惯，并且尽量避免食用辛辣刺激性等食品。

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