现在许多的女性会出现子宫脱垂的现象，这种疾病虽然不会对生命造成威胁，但是子宫脱垂带来的不便却是很多的。因此，即使是年轻女性，也要注意子宫脱垂。那么，子宫脱垂的女性要注意什么?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1、要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼。

　　2、更年期及老年期的妇女，应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳。

　　3、应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

　　4、及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。

　　5、注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。

　　6、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便的通畅。

　　7、增加营养，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。

　　温馨提示：通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助。如果您还有其它方面的妇科问题，可以点击咨询在线专家，和专家进行沟通交流，我们专家将为您竭诚服务，祝您身体健康。