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一般来讲,子宫脱垂主要发生在绝经后和更年期的女性更多。现如今,在生育期的女性也会出现子宫脱垂的现象。那么,女性子宫脱垂要注意些什么?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍:
1、要注意营养,适当进行身体锻炼,坚持做肛提肌运动锻炼。
2、更年期及老年期的妇女,应特别注意劳逸结合,避免过度疲劳。
3、应适当减轻工作,避免参加重体力劳动。
4、及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。
5、注意卧床休息,睡时宜垫高臀部或脚部,抬高二块砖的高度。
6、避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。保持大小便的通畅。
7、增加营养,多食有补气、补肾作用的食品,如鸡、山药、扁豆、莲子、芡实、泥鳅、淡菜、韭菜、大枣等。
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