子宫肌瘤又被称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器中的一种良性肿瘤。大多数并无症状，少数患者表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如果女性想要预防子宫肌瘤的发生，要多从日常生活的方面入手。下面阿拉尔同康妇科医院就介绍一下如何预防子宫肌瘤的发生。

　　怎样预防子宫肌瘤的发生

　　子宫肌瘤是一种很常见的女性生殖器良性肿瘤，常见的表现症状是下腹部有肿块。这种病多发生在30-50岁的中年妇女中。要想预防子宫肌瘤的发生，要注意做好如下工作：

　　1、减少高脂食物

　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品也是预防子宫肌瘤的发生要注意的事项。

　　2、观察生理变化

　　子宫肌瘤发生后，女性的生理期是会有所变化的。如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

　　3、避免反复人流

　　很多人在怀孕后，由于种种的原因会造人流手术，因此预防子宫肌瘤的发生要避免反复人流。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

　　5、不要纵欲乱性

　　不良的性交是导致妇科疾病很重要的一个来源。纵欲乱性子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

　　6、严防产后宫脱

　　预防子宫肌瘤的发生要注意如果你在产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。这样很可能会导致子宫肌瘤的产生。

　　温馨提醒：通过上面对“怎样预防子宫肌瘤的发生”的介绍后，我们对如何预防子宫肌瘤的发生都有了一些了解，女性朋友可以看到子宫肌瘤的危害是非常大的，对于自身，还有家人的伤害是很大的。所以我们要及时地采取预防措施，防止子宫肌瘤的发生，保障家人和自己的健康。