子宫肌瘤是女性常见的肿瘤之一，很多女性对于子宫肌瘤并不了解，阿拉尔同康妇科医院的专家介绍，生活中子宫肌瘤的预防其实很简单，关键是女性朋友要保持愉快的心情，平时也不要滥用保健品，并注重加强体育锻炼，这些都可以起到很好的预防作用。

　　子宫肌瘤预防方法有哪些?

　　1、保持愉快的心情

　　有些女性经常因工作而烦心，容易受到感情牵绊，因此导致女性体内的雌性激素分泌开始增多，增加女性朋友患子宫肌瘤的机会。因此，在日常生活中女性应该尽量保持一个愉快的心情，轻松的工作。

　　2、不要滥用保健品

　　多数的年轻的女性倾向于晚婚晚育，为了给自己留下更多的自由发展空间，同事还要为留住青春大量的使用化妆品。因此，这些化妆品会增加女性朋友体内的雌性激素，诱发子宫肌瘤。晚婚晚育是该病的一重要病因。

　　3、加强身体锻炼

　　子宫肌瘤预防方法强调女性朋友要重视体检，加强锻炼，预防子宫肌瘤。在平时里可以做一些适当的活动，增强自身的抵抗力。同时还要注意日常的饮食的调节，有充足的睡眠，并且要保证睡眠的质量。女性可定期到医院体检，这对及时发现其它疾病也有帮助。

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