外阴白斑的发生，最明显的症状就是出现瘙痒，使女性在日常生活中备受折磨。为此，专家提醒女性要在生活中积极的预防这一疾病。那么，预防外阴白斑要注意什么?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1、月经期的饮食调养：

　　在月经来潮以后，可以适当的吃一些具有酸味的食品，比如有酸菜、食醋等食物，酸味的食品可以缓解疼痛。尽可能的要多吃一些蜂蜜、芹菜、香蕉、以及白薯的食物，要能够保持大便的通畅可以防止便秘诱发痛经与增加疼痛感。

　　2、饮食上注意少辛辣：

　　如果是月经时常早来、周期过短的现象，要在平时注意要少吃一些辛香料，少吃肉类，要多吃一些青菜;如果是月经总是迟来的话，最好要少吃一些冷食，多吃一些具有补益作用的食物，比如有肉食、五谷的食物，尤其是在经期第一、二天的时候要多服用一些补血的食品，最好是要吃一些姜炒鸡肝或者是猪肝的食物。

　　3、饮食上给卵巢加“油”：

　　卵巢主要是调节着女性的生理周期问题，卵巢的功能好坏会直接的影响到月经的规律。当卵巢功能发生了什么问题，可以表现为月经稀发或者是周期不固定的现象。

　　温馨提示：通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助。如果您还有其它方面的妇科问题，可以点击咨询在线专家，和专家进行沟通交流，我们专家将为您竭诚服务，祝您身体健康。