外阴白斑是一种常见的妇科疾病，发病率很高。而且对女性的危害也是很大的，一经得病应及时治疗。没有出现这一疾病的女性也应该在生活中做好预防。那么，外阴白斑应如何预防?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1、内衣裤选择

　　选择什么质量内衣裤对疾病的预防和治愈有着重要的影响，因此建议女性朋友穿穿吸湿、干爽透气、宽松、柔软的纯棉内裤，而不是化纤制内裤。

　　2、多吃富含维生素的食物

　　平时饮食中多吃富含维生素的食物也是预防外阴白斑的方法，这种方法可以纠正女性朋友贫血的症状，胃酸低下及一些不规律的饮食习惯。平时还要多饮水，尤其是白开水，还要注意饮食的卫生。

　　3、外阴清洁

　　由于外阴有自洁功能所以应避免每天都清洗，清洗时是温水，而不是热水，是清水而不是碱性清洗液;即使是痒也不要用手不断抓挠，以免病灶扩大。由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，只用温水清洗即可，切忌水温不可过烫。

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