盆腔炎对女性有很大的威胁，尤其关乎到女性的生育问题，所以不得不重视起来，而这种疾病有非常高发，那么，女性朋友应该如何才能远离此病，不受伤害？阿拉尔同康妇科医院专家表示，为避免患上盆腔炎，女性一定要做好预防工作。

　　1、性生活要卫生

　　盆腔炎多发生在性生活活跃的妇女，尤其初次性交年龄小，有多个性伴侣、性生活频繁以及性伴侣有性传播性疾病者。要注意性生活卫生，性生活前后用清水清洗外阴部；如患性传播性疾病，治愈前，禁止性生活，远离性病病原体感染

　　2、忙里偷闲常运动

　　参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。

　　3、日常饮食宜清淡

　　平日饮食应以清淡为主。多吃有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。戒烟限酒。

　　4、个人卫生别忽视

　　保持会阴部清洁、干燥，每晚用清水清洗外阴，做到专人专盆，一般不必洗阴道内，也不必用热水、肥皂等清洗外阴。平日要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应单独清洗晾晒，避免将致病菌传染他人。

　　5、经期保健心中记

　　勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不吃生冷刺激性食物，不宜过度劳累。充分休息，如果此时拼命工作容易盆腔充血，抵抗力下降，诱发盆腔炎。月经期间禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴。

　　6、定期妇检不可少

　　定期妇检可以做到及时发现、及时诊断、及时治疗。做妇科检查应到正规医院就诊。

　　温馨提示：盆腔炎常常反复发作、经久不愈，不仅影响身体健康与生活质量，甚至导致不孕。防胜于治，希望广大女性朋友谨记以上方面，从生活的方方面面严加防控抵御病菌，远离盆腔炎。若是还有相关的疑问，欢迎点击阿拉尔同康妇科医院在线咨询。