生活中有很多女性都被盆腔炎疾病所困扰，一般盆腔炎最明显的症状就是出现白带异常或者是下腹疼痛等等症状，为了女性不受伤害，女性较好是学会预防盆腔炎。那么，女性该如何预防盆腔炎?阿拉尔妇幼保健医院专家介绍：

　　1、注意日常的卫生

　　女性在日常生活中一定要注意自己个人的清洁卫生，注意早晚要清洁自己的阴。道，这样就可以保持阴。道的清洁，千万不要使用水龙头直接冲洗，否则会使得阴。道的酸碱性被破坏，进而引起细菌的滋生。

　　2、注意饮食

　　要随时注意个人的饮食合理，较好是减少吃一些辛辣的食物，要吃清淡的食物，此外对于高热、高脂肪的食物也要尽量的避免摄入。

　　3、注意经期的保健

　　女性在月经期间也要注意做好自己的保健工作，同时也要注意饮食以及饮食的合理，如及时的更换卫生巾、内裤，及时的用温清水清洗内裤，避免辛辣、刺激食物的摄入等。

　　4、适当的运动

　　女性为了预防盆腔炎疾病，就要适当的做好运动，较好是多加锻炼，例如打球、跑步、登山等，这些都有利于体质的提高。

　　5、注意房事的卫生

　　也要注意性生活的清洁，这也是预防盆腔炎的一种有效方式，在进行夫妻生活的时候一定要提前清洗私处，这样就可以避免病菌的进入，减少细菌的入侵。

　　6、注意身体的健康

　　在生活中要随时注意自己的身体健康，若是有发现女性患有妇科疾病的话就要积极的进行治疗，只有这样才能有效避免病菌的感染，才有利于自己的健康。

　　温馨提示：通过以上的介绍希望可以帮助到患者朋友们，所以如果出现了症状的话一定要尽早的去医院寻求医生的帮助。如果您还有其它方面的妇科问题，可以点击咨询在线专家，和专家进行沟通交流，我们专家将为您竭诚服务，祝您身体健康。