卵巢囊肿的出现，不仅打乱了女性原本规律的生活，更是让怀孕变成一件异常艰难的事情，既然卵巢囊肿危害如此之大，那预防措施就必不可少了。那如何预防卵巢囊肿的发生呢?阿拉尔同康妇科医院专家支招，预防七步走，卵巢囊肿不再有。

　　预防七步走 卵巢囊肿不再有

　　1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

　　2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

　　3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　6. 定期做妇科检查。推荐阅读：做妇科检查前需要注意哪些

　　7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

　　温馨提示：以上就是关于“卵巢囊肿预防方法”的介绍，感谢您的耐心阅读，希望对您有所帮助。专家提醒，卵巢囊肿危害极大，女性朋友一定要做好充分的预防工作，避免疾病的发生。如还有这方面的其他问题，可点击在线咨询，与阿拉尔妇幼权威专家详细沟通!