卵巢囊肿是近年来多发的一种妇科疾病，起病发给女性朋友造成不小的困扰，阿拉尔市妇幼保建院专家指出，临床上疾病预防胜于治疗，那么卵巢囊肿该如何预防?听听专家怎么说：

　　1、定期妇科检查。定期作妇科检查，以做到早发现、早诊断、早治疗。若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访，一旦诊断明确应及早手术。

　　2、增强身体素质。加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内废弃物质随汗液排出体外。保持开朗的情绪和良好的心态，合理应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

　　3、规律生活习惯。注意日常饮食，戒烟限酒。平时应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼等食物，减少吃过咸过辣、过热、过冷的食物，避免吃过期及变质的食物。不要食用被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋，发霉的食品等，防止病从口入。

　　4、注意经期卫生。女性在月经期间要做好外阴及阴道的清洁卫生，在月经期间和产褥期内应禁止同房。

　　温馨提示：卵巢囊肿会对女性的正常生活和工作造成一定的影响，因此一定要选择正规的医疗机构进行治疗，阿拉尔市妇幼保建院，28年公立妇科品牌，值得信赖，点击在线咨询即可与我院在线专家取得联系，祝您健康!