对于想要怀孕生子的女性朋友而言，遭遇不排卵简直就是一场"灾难",因此女性应该日常生活中及时的预防不排卵情况的发生，尤其是在日常饮食上更要注意预防，以便避免不排卵。那么，饮食上如何预防不排卵?阿拉尔同康妇科医院专家就给大家讲解一下吧。

　　和美专家表示，女性朋友们在日常生活中应多食用一些鱼、虾、海产品(海带、海鱼等)，肉类，动物内脏，牛奶，蜂蜜，鸡蛋，各种蔬菜，水果，坚果类，黄豆制品类等，这些都是促进其卵泡发育的食物。

　　同时，预防不排卵还要做到不吸烟，少喝酒，这样很容易缓解女性在排卵期不排卵的症状。冰冻饮料，浓茶，香蕉，等凉性食品也要少吃。少食辣椒，刺激性食品，糖及油炸，烧烤类食品，这类食品也会对女性排卵产生一定的影响。

　　妇幼不孕不育专家指出，女性朋友在平时尽量的安排好自己的饮食清单，养成良好的饮食规律，为孕育新的生命做好铺垫。有些食物如果吃的过多，会导致不孕不育的发生。这这里专家为大家提供一些有助于怀孕的食物，这些食物在平时的食谱中注意使用，对您受孕一定会有帮助。

　　妇幼专家团队 治疗不孕不育更权威

　　阿拉尔同康妇科医院不孕不育专科由经验丰富的专家团坐诊，专家们不仅医技精湛，更以一颗仁爱之心，关爱着来自四面八方的不孕不育患者，抚慰他们受伤的心灵。为每一个患者制定规范化、个性化的科学治疗方案，将自己多年来在不孕不育领域积累下来的治疗经验、研究成果，毫无保留地奉献给每一个患者，将他们的满腔希望化成一个个小生命，为无数个家庭带去了孩子的笑声、让无数个老人晚年享受天伦之乐。

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