很多人都说孩子就像小天使一样，天真可爱，一家三口的幸福之家是最让人羡慕的。可是又有多少家庭成天面对着婆婆的催促、顶着生不出孩子的压力过活着。大家都知道一句古语："不孝有三，无后为大".这是中华名族几千年的传统，每一家每一户延续香火都是极为重大的事情。那么为了减少不孕不育的悲剧发生，我们应从预防做起，那么预防不孕不育，女性朋友又应怎么做呢?

　　预防不孕不育 女性应怎么做 听听专家怎么说：

　　1、 忌吸烟喝酒

　　吸烟喝酒基本是每个男人都会的事情，平时出门应酬老朋友见面，都会遇见。但是现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解，经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量，质量不好就不易结合，女性就很难受孕，也就造成不孕不育了。

　　2、 经常体检，有病早治疗

　　现在婚前都会做婚检，那么孕前也会做孕前体检，女性朋友应暗示体检，要随时了解自己的身体状况，做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治疗后怀孕，生出优异健康的宝宝。

　　3、 不要给自己施压

　　有些女性朋友因想要宝宝之心太过急切，导致经常神经紧绷，这样不利于身体激素的分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕，故女性保持轻松愉快的心理，没有什么事解决不了的，现在医学如此发达。

　　4、 规律的起居习惯 健康饮食生活

　　很多朋友忙于工作经常加班，早餐午餐都是随便解决，怎么快怎么吃。其实这样也是不正确的，女性朋友应有规律的起居习惯，不要经常熬夜，多锻炼身体。饮食也应有规律，健康的饮食生活是身体健康的基本，应多吃富有营养的蔬菜水果，不是总是草草解决自己的饮食，适当补充人体机能所需的营养成分。

　　5、 远离妇科疾病

　　女性朋友在日常生活中应注意自己身体清洁卫生，远离妇科炎症。对阴道炎，盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，千万不可大意，当心小疾病引发大毛病，有任何异常都要应及时治疗，做到彻底铲除妇科疾病。

　　温馨提示：健康从生活做起，身体健康了，疾病就远离了，女性怀孕就不再是梦了。以上就是专家对"预防不孕不育 女性应怎么做"的相关介绍，如果您还有其他疑问，可咨询在线专家或拨打健康热线。